IF med gode råd til vintersykling

Trygg vintersykling på snø og is

De fleste av oss lar nok sykkelen stå når kulda setter inn og snøen laver ned. Men stadig bedre utstyr gjør at flere og flere velger sykkelen som fremkomstmiddel året rundt. Her er noen tips for deg som ønsker å ha glede av sykkelen året rundt.

Tar du noen forholdsregler og legger syklingen til den varsomme delen av skalaen, kan du oppleve stor sykkelglede om vinteren også. Du kommer tettere på årstidene på sykkel. Utover vinteren blir det stadig lysere og du kan møte våren tidlig. Sykler du om vinteren sparer du dessuten dine medtrafikanter for forurensing og vegstøv. Og deg selv for køer og trafikkstress.

Sportsbutikken har hjelpemidler som gjør sykkelturen om vinteren langt tryggere enn tidligere – og da spesielt piggdekk i mange varianter.

Tips til vintersykling

  • Ifølge sportskjeden XXL er det viktig å holde vekta på bakhjulet og sitte så mye som mulig. Forsøk å ha jevne, rolige rundtråkk; da vil du unngå at dekket graver seg ned i snøen. Bruk brede dekk, så de graver seg minst mulig ned i snøen.
  • Sjekk bremsene ofte. Hvis de iser, er det viktig at du er klar over det før en nødssituasjon oppstår. Når du bremser mye, vil felgene bli varme og når bremsingen opphører kan det dannes is på felgene.
  • La sykkelen velge spor. Ikke hold hardt i styret og unngå å tvinge sykkelen i alle retninger.
  • Vær forsiktig med knastedekk uten pigger over is. Unngå å svinge og tråkk følsomt. Ligg unna bremsene.

Syklistenes Landsforening har følgende tips for sykling på vinterføre:

  • Sikkerhet: Husk lys foran (hvitt eller gult) og bak (rødt fast eller blinkende).
  • Vær synlig: Kle deg i lyst tøy og bruk refleks. Grå dager er enda gråere enn du tror.
  • Skift til piggdekk: En billig sikkerhetsinvestering. Kuldegrader om natten kan gjøre det glatt om morgenen selv om dagtemperaturene ikke tilsier det. Det blir litt tyngre å sykle, men det betyr jo bedre trening!
  • Kle deg etter været: Det er ikke morsomt å fryse når man sykler. Hender, armer og føtter er mest utsatt. I tillegg mister du konsentrasjonen og det kan fort bli farlig.
  • Tenk på at du ikke er alene i trafikken.
  • Pass på at sykkelen er i forskriftsmessig forstand og at du vedlikeholder den.
  • Husk hjelm!

Følger du disse rådene har du alle forutsetninger for å få mange fine sykkelturer i vinter. Men husk at risikoen for uhell er større når veiene blir glatte. Har du i tillegg en ulykkesforsikring får du dekket utgifter til behandling om du skulle være uheldig på glatta.

Husk: Ta det med ro – og god sykkeltur!

Kilde: IF

Legg igjen en kommentar